关注(zhu)心理(li)健康(kang) 快(kuai)乐(le)工(gong)作生活(huo)

更(geng)新时间(jian)：2021-12-11 点击(ji)次(ci)数(shu)：1477次(ci)

为(wei)进一步提高(gao)员(yuan)工身心(xin)素质(zhi)及(ji)情绪(xu)管(guan)理(li)能(neng)力，2021年12月(yue)10日(ri)下午(wu)，诚德公司(si)特(te)邀(yao)中(zhong)科(ke)院(yuan)心(xin)理(li)所心(xin)理咨(zi)询(xun)师(shi)，新乡(xiang)市心(xin)理学(xue)研(yan)究(jiu)会咨询师，新(xin)乡(xiang)市(shi)心(xin)理学研(yan)究会讲师(shi)赵(zhao)若(ruo)含女(nv)士，为(wei)大家进行(xing)以“压(ya)力(li)管(guan)理，情绪(xu)调(diao)控(kong)”为主(zhu)题(ti)的心理(li)健康(kang)专题讲(jiang)座(zuo)。

授课中(zhong)，赵老师以(yi)“压(ya)力(li)”为(wei)切(qie)入(ru)点(dian)，以(yi)“情绪管理(li)”为(wei)主题，采(cai)用图(tu)片观(guan)察(cha)、情(qing)景模(mo)拟等(deng)方(fang)式(shi)总(zong)结出(chu)大(da)家(jia)压(ya)力来(lai)源的三(san)大(da)因(yin)素，并围(wei)绕如何(he)舒(shu)缓(huan)压力(li)、如何控(kong)制(zhi)情(qing)绪(xu)为大家奉(feng)送(song)了一道(dao)丰盛的精神大(da)餐。

整场讲座(zuo)内容丰(feng)富(fu)、紧贴(tie)实际、实用(yong)性强，大家(jia)纷纷表(biao)示深受启(qi)发，通(tong)过(guo)此(ci)次(ci)讲座，学(xue)习(xi)了(le)减(jian)轻压(ya)力(li)和(he)焦(jiao)虑(lv)的途(tu)径，收获(huo)了(le)情(qing)绪(xu)管理的(de)有(you)效(xiao)方(fang)法。